おはようございます。マニフレックス名古屋高針の佐藤です。
今朝、起きたら全身が筋肉痛です。昨日の休日 いつものジム（ルネッサンス小幡）に行き、楽しいズンバの後、今週はグループパワー（バーベルを持つての筋肉トレーニング）に参加したからです。先週は、ヨガでしたから筋肉痛はなかったのですが。もう少しストレッチをすれば良かった。
でも、ジムに通ってもう8年ぐらい経つのに情けない。
マニステージ高針【快眠堂本店】
【電話番号】052-804-9350
〒468-0003 愛知県名古屋市天白区鴻の巣1-909 芳栄ビル2F
【営業時間】10：00 ～ 18：30
【定休日】火・水曜日
コメントをお書きください